بهترین مهارت های توسعه فردی برای رسیدن به موفقیت

آیا شما نیز همچون بسیاری از مردم در جستجوی ارتقاء و بهبود زندگی خود هستید و نمی‌خواهید روزهایتان تکراری و بی‌محتوا بگذرد؟ آیا تاکنون اقدام مؤثری برای تحقق این هدف انجام داده‌اید؟ آیا نقشه‌ای در دست دارید و می‌دانید چه کارهایی باید انجام دهید؟ فراموش نکنید یکی از مهم‌ترین و بنیادی‌ترین اقداماتی که برای پیشرفت در زندگی باید انجام دهید، کسب انواع مهارت‌های توسعه فردی و شکوفایی توانمندی‌هایتان است. خوشبختانه راهکارهای متنوعی برای توسعه فردی وجود دارند که می‌توانیم آن‌ها را به عنوان مهارت‌های رشد و توسعه فردی نیز بشناسیم. توجه داشته باشید این مهارت‌ها زمانی می‌توانند به شما در رسیدن به خواسته‌هایتان کمک کنند که برای تمرین کردن آن‌ها وقت صرف کنید. با توجه به اهمیت پیشرفت در زندگی، ما قصد داریم در این مقاله به بررسی انواع مختلف مهارت‌های توسعه فردی بپردازیم، پس با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

برای اطلاع از مفهوم توسعه فردی بر روی لینک کلیک کنید.

۲۰ مهارت توسعه فردی

آیا می‌دانید منظور از توسعه فردی چیست؟ توسعه فردی یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که همه کسانی که قصد پیشرفت در زندگی دارند باید با آن آشنا باشند.

منظور از توسعه فردی، کسب و به‌کارگیری مهارت‌های مختلف برای رشد و توسعه دادن توانمندی‌های خودتان است.

به بیان ساده‌تر، بهتر شدن آنچه که هستید را می‌توانیم رشد و توسعه فردی در نظر بگیریم. برای تحقق این هدف نیز باید از راهکارهایی اصولی استفاده کنید و همان‌طور که گفتیم برای تمرین کردن آن‌ها وقت صرف کنید. از جمله انواع مختلف مهارت توسعه فردی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

به خودآگاهی برسید: به نظر شما تا زمانی که ندانید چه توانمندی‌ها، استعدادها، علایق یا حتی احساساتی دارید، می‌توانید برای بهتر شدن آنچه که هستید تلاش کنید؟ بدون شک پاسخ این سوال منفی است و ابتدا باید به صورت آگاهانه در مورد خودتان اطلاعات کسب کنید و به خودآگاهی برسید.
عزت نفس و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید: متأسفانه کم نیستند تعداد کسانی که عزت نفس را همان اعتماد به نفس می‌دانند و اقداماتی اصولی برای تقویت این دو ویژگی شخصیتی مهم انجام نمی‌دهند. بهتر است بدانید منظور از عزت نفس، ارزشمند دانستن آنچه که هستید و منظور از اعتماد به نفس، اطمینان داشتن نسبت به توانمندی‌ها و استعدادهای فردی است. بنابراین برای رشد و توسعه دادن آنچه که هستید به تقویت این دو ویژگی شخصیتی مثبت نیاز دارید. یادداشت کردی؟
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید: اگر تمایل دارید شخصیت، توانایی‌ها و حتی موفقیت‌هایتان را زیر سوال ببرید؛ حتماً خودتان را با دیگران مقایسه کنید. فراموش نکنید مقایسه کردن خود با دیگران آنچه که هستید را بی‌ارزش و سرکوب می‌کند، زیرا شرایط هیچ دو نفری مانند یکدیگر نیست که به واسطه آن‌ها بتوانند موفقیت‌های مشابهی را کسب کنند. به همین علت به عنوان یک مهارت توسعه فردی باید تا می‌توانید از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید.
روند یادگیری را متوقف نکنید: شک نکنید تمام افراد موفق و خودساخته؛ به فکر رشد و توسعه فردی خود هستند و از مهارت‌های اصولی برای رشد توانمندی‌هایشان استفاده می‌کنند. متوقف نشدن روند یادگیری یکی از همین مهارت‌هاست و تاثیر مهم و شگفت‌انگیزی بر رشد فردی دارد.
به فکر تقویت مهارت ایده پردازی باشید: هر کسی می‌تواند ایده‌های مختلفی را در مورد زمینه‌هایی که در آن‌ها فعالیت می‌کند یا حتی به موضوعشان علاقه‌مند است، مطرح کند. همه مردم می‌توانند از ذهنشان و قدرت تفکری که در اختیار دارند برای ایده‌پردازی استفاده کرده و زمینه رشد فردی خود و پیشرفت در زندگی را فراهم کنند.
اقدام گرایی را فراموش نکنید: شما هر چقدر هم فکر کنید، راهکار پیدا کرده و ایده پردازی کنید؛ در نهایت باید به موقع هم اقدام کنید. بدون اقدام برای عملی کردن آنچه که در ذهن دارید؛ ایده‌ها و تفکراتتان بی‌اثر خواهند شد. بنابراین به عنوان یکی دیگر از انواع مختلف مهارت توسعه فردی باید شرایط را طوری فراهم کنید که کارهایتان را در بازه زمانی مؤثر انجام دهید.
برنامه‌ریزی کنید: برای پیشرفت در زندگی، رسیدن به موفقیت و توسعه دادن توانمندی‌هایتان به برنامه‌ریزی نیاز دارید. برنامه‌ریزی و مدیریت زمان به جلوگیری از ایجاد سردرگمی، اتلاف وقت و در نتیجه اهمال کاری کمک می‌کنند و این دقیقاً همان موضوعی است که برای توسعه فردی به آن نیاز دارید.
اراده و انگیزه خود را تقویت کنید: همه ما برای حرکت به سمت خواسته‌هایمان به نیروی محرک نیاز داریم، بر همین اساس می‌توانیم بگوییم؛ اراده و انگیزه همان نیروهای محرک هستند و ما را به سمت خواسته‌هایمان هدایت می‌کنند. فراموش نکنید تا زمانی که اراده و انگیزه کافی برای رشد و توسعه فردی نداشته باشید، طی کردن این مسیر تا به انتها امکان‌پذیر نخواهد بود.
باور کنید قهرمان زندگی شما، خودتان هستید: متأسفانه کم نیستند تعداد کسانی که بنا به دلایل مختلف مانند کمبود عزت نفس، پایین بودن اعتماد به نفس یا مواجه بودن با عقده سیندرلا؛ پیشرفت در زندگی را به دیگران وابسته می‌دانند. چنین کسانی باید به عنوان یکی از انواع مختلف مهارت توسعه فردی؛ خودشان را قهرمان زندگی‌شان بدانند و این موضوع را باور کنند.
با تغییرات مواجه شوید: آیا شما هم جزء کسانی هستید که یک محیط امن برای زندگی خود ایجاد کرده‌اید، با هیچگونه تغییری مواجه نمی‌شوید و به همین زندگی عادی که یک روال همیشگی دارد؛ عادت کرده‌اید؟ اگر همین‌طور است باید با رشد و توسعه فردی و در نتیجه پیشرفت در زندگی خداحافظی کنید. فراموش نکنید همه مردم برای کشف استعدادهایشان، پیشرفت در زندگی و توسعه دادن آنچه که هستند به مواجه شدن با تغییرات نیاز دارند.
هوش هیجانی خود را تقویت کنید: آیا می‌دانید منظور از هوش هیجانی چیست؟ کسانی که احساسات خود و دیگران را به خوبی می‌شناسند و احساسات خود را به موقع کنترل می‌کنند؛ هوش عاطفی یا هیجانی بالایی دارند. بر همین اساس شما زمانی می‌توانید آنچه که هستید را رشد و توسعه دهید که هوش هیجانی را به عنوان یکی از انواع مهارت توسعه فردی تقویت کنید.
از تاثیر تقویت خلاقیت غافل نشوید: به عنوان یکی دیگر از انواع مختلف مهارت توسعه فردی باید به فکر تقویت مهارت خلاقیت خود باشید. برای انجام این کار بهتر است حس کنجکاوی خود را به کار گرفته، به راحتی از کنار کارهایی که باید انجام دهید نگذرید و راه‌حل‌های جدید را امتحان کنید.
استرس خود را مدیریت کنید: بدون شک هر کسی در طول زندگی خود بارها و بارها شاهد شدت یافتن استرس در وجودش خواهد بود. به بیان دیگر می‌توانیم بگوییم استرس جزء جدایی‌ناپذیر زندگی همه مردم است، ولی برای پیشرفت در زندگی باید به فکر مدیریت استرس باشید. زمانی که استرس شدت می‌یابد و برای طولانی مدت بروز می‌کند؛ شرایط رشد و توسعه فردی و در نتیجه پیشرفت در زندگی را از شما می‌گیرد.
انعطاف‌پذیر باشید: متأسفانه کم نیستند تعداد کسانی که در مقابل ایجاد هرگونه تغییری در زندگی، مقاومت می‌کنند و تصورشان این است که اگر یک راه آن‌ها را به این مرحله از زندگی رسانده است، باعث پیشرفت در ادامه مسیر زندگی نیز خواهد شد. چنین کسانی از تغییر شغل، محل زندگی، سبک درس خواندن و هر کار دیگری خودداری می‌کنند و در نتیجه به تدریج از رسیدن به موفقیت باز می‌مانند. به همین علت باید به عنوان یکی از انواع مختلف مهارت توسعه فردی؛ انعطاف‌پذیر باشید و از مواجه شدن با تغییرات جدید نترسید.
به آینده امیدوار باشید: کسانی که نسبت به زندگی و آینده امیدوار نیستند؛ به اندازه کافی برای تلاش کردن اشتیاق ندارند و در نتیجه نمی‌توانند توانمندی‌های خود را توسعه دهند و رشد کنند. بنابراین باید نسبت به آینده امیدوار باشید و با اشتیاق برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تلاش کنید.
ارتباط‌های مؤثر برقرار کنید: آیا می‌دانید منظور از ارتباط مؤثر چیست؟ ارتباط‌هایی که طرفین آن به یک درک مشترک می‌رسند و مفهوم و منظور صحبت‌های یکدیگر را متوجه می‌شوند؛ ارتباط مؤثر هستند. این مورد از انواع مختلف مهارت توسعه فردی یکی از مهم‌ترین مواردی است که به رشد توانمندی‌های شما کمک می‌کند. اوه اوه عجب نکته‌ای بود!
بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنید: شرایطی را تصور کنید که مدام در حال کار کردن هستید و حتی زمان استراحت خود را نیز به انجام فعالیت‌های کاری اختصاص می‌دهید، یا اینکه توجهی به فعالیت‌های کاری ندارید و همواره سرگرم تفریح و خوش‌گذرانی هستید؛ آیا در این شرایط می‌توانید اقدامی برای رشد و توسعه فردی خود انجام دهید؟ بدون شک پاسخ این سوال منفی است و برای رشد توانمندی‌های خود باید بین کار و زندگی تعادل ایجاد کنید.
تمرکز خود را افزایش دهید: برای اینکه بتوانید ایده پردازی کنید، برای انجام کارهایتان برنامه‌ریزی در نظر بگیرید و به طور کلی برای رشد و توسعه فردی خود تلاش کنید؛ به تمرکز بالا نیاز دارید. بنابراین افزایش تمرکز به عنوان یکی از انواع مهارت توسعه فردی باعث ارتقاء دادن سطح سایر مهارت‌ها و در نتیجه رشد توانمندی‌های فردی می‌شود.
در لحظه زندگی کنید: کسانی که مدام در گذشته غرق می‌شوند و برای فرصت‌های از دست رفته افسوس می‌خورند، یا اینکه برای آینده‌ای که هنوز از راه نرسیده دغدغه ایجاد می‌کنند و از آن می‌ترسند؛ فرصت زندگی در لحظه و کسب موفقیت را از دست می‌دهند. شما برای رشد توانمندی‌های خود به زندگی در لحظه و استفاده از فرصت‌هایی که الان برایتان ایجاد می‌شوند نیاز دارید.
خودمراقبتی را فراموش نکنید: برای اینکه بتوانید آنچه که هستید را رشد داده و بهتر کنید؛ به حفظ سلامت جسم و روح نیاز دارید. بنابراین انجام تکنیک‌ها و راهکارهای خودمراقبتی یکی دیگر از انواع مهارت توسعه فردی است و به تحقق این هدف؛ یعنی رشد توانمندی‌های فردی کمک می‌کند. مطلب سنگین نبود که؟

برای اطلاع از کوچینگ توسعه فردی و ۱۷ مزیت کلیدی آن بر روی لینک کلیک کنید.

خلاصه مطلب

اگر همه مردم درک کنند که خودشان می‌توانند زندگی را بسازند و فقط باید از دیگران راهنمایی کسب کنند نه اینکه به آن‌ها وابسته باشند؛ استعدادهای بسیار زیادی کشف و شکوفا می‌شوند. استفاده از انواع مهارت توسعه فردی به تحقق این هدف کمک می‌کند و باعث رشد توانمندی‌های فردی می‌شود. فراموش نکنید؛ برای بهره‌مندی از مزایای مهارت‌های توسعه فردی باید وقت صرف کرده و به اندازه کافی تمرین کنید.