توسعه فردی چیست؟ از کجا شروع کنیم.

در این مقاله به نام توسعه فردی چیست؟ از کجا شروع کنیم از تعریف توسعه فردی (توسعه شخصی) آغاز میکنیم و در ادامه از دلایل مهم بودن و اثراتش در بهبود شرایط زندگی صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

“توسعه فردی” برگردان اصطلاح انگلیسی Personal Development هست که به عنوان خود-بهبودی نیز شناخته می شود. یک فرآیند مادام العمر از فعالیت هایی که به افراد کمک می کند تا پتانسیل ها و قابلیت های خود را توسعه دهند. این می تواند شامل اتخاذ روش های جدید تفکر، گسترش خودآگاهی و بهبود مهارت ها باشد. هدف از رشد فردی رسیدن به کیفیت زندگی بالاتر و تحقق رویاها و آرزوهاست.

توسعه فردی عبارتی است که اغلب توسط محققان، مربیان، همکاران یا حتی اعضای خانواده استفاده می شود، اما دقیقاً در یک محیط روزانه چه معنایی دارد؟ توسعه فردی عبارتی است که به فعالیت هایی اشاره دارد که برای بهبود استعدادها، پتانسیل، قابلیت اشتغال و حتی ثروت طراحی شده اند.

هر زمان که آگاهانه برای بهبود خود تلاش می کنید، در توسعه فردی شرکت می کنید. اهمیت رشد شخصی را نمی توان دست کم گرفت، زیرا به افراد این امکان را می دهد تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوند و به آنها مهارت ها و اعتماد به نفس لازم برای گذر از هر موقعیتی را می دهد.

اینکه بزرگسالان چگونه زندگی را تجربه می کنند عمدتاً به عواملی مانند اشتغال، تجربیات و تعاملات واقعی زندگی، محله ها و بسیاری عوامل دیگر بستگی دارد. “رشد فردی” به جدول زمانی خاصی از بزرگسالی اشاره نمی کند. درعوض، به یک عمر فداکاری و آگاهی نیاز دارد تا با جزر و مدهای طبیعی که زندگی ارائه می دهد، همگام شود.

توسعه فردی تنها به بهبود جنبه های شخصی زندگی ما اشاره نمی کند. همچنین در مورد توسعه حرفه ای و گام هایی که می توانید برای پیشبرد حرفه و دانش خود بردارید تا به یک پرسنل کارآمدتر و سازنده تر تبدیل شوید، اعمال می شود. این می تواند به معنای رسیدن به یک نقطه عطف تجاری بزرگ و ارتقای شغلی باشد که روزانه و روزانه برای آن کار کرده اید، یا اقداماتی برای تقویت مهارت های خود انجام دهید.

زمان تخمینی مطالعه: 5 دقیقه

بهتر است توسعه فردی را از کجا شروع کنیم؟

همانطور که در بالا توضیح داده شد، توسعه فردی می تواند به شما کمک کند تا از پتانسیل کامل خود استفاده کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. در نتیجه پیشرفت شخصی، بزرگترین رویاها و آرزوهای زندگی شما می توانند محقق شوند و شما مهارت های لازم برای پیشرفت در هر سناریویی را خواهید داشت.

ایجاد انگیزه در خود برای اینکه بهترین نسخه ای باشید که می توانید باشید، گفتنش آسان تر از انجام آن است، با این حال، توسعه شخصی می تواند مسیر روشنی را برای زندگی شادتر و رضایت بخش تر فراهم کند.

بهتر است با طراحی چشم انداز شخصی شروع کنید. حتی اگر این مرحله برای سرگرمی کامل شود، می‌تواند به شما کمک کند که تصور کنید در یک ماه، شش ماه، یک سال و غیره به صورت شخصی و حرفه‌ای در کجا میخواهید باشید. تعیین اهداف برای خود می‌تواند شما را با انگیزه و در مسیر حرکت نگه دارد. اغلب به این اهداف رجوع کنید تا مطمئن شوید که گام های لازم را برای موفقیت برمی دارید.

مرحله بعدی توسعه شخصی مرحله برنامه ریزی است. اکنون که درک روشنی از زندگی ایده آل خود در آینده دارید، زمان آن رسیده است که برنامه ریزی کنید که چگونه می توانید به آنجا برسید. انجام یک تحلیل شخصی را در نظر بگیرید که در آن بزرگ‌ترین نقاط قوت، ضعف، فرصت‌ها و تهدیدهای خود را مشخص می کنید. خود اندیشی بخش بزرگی از توسعه شخصی است، بنابراین ایجاد یک تجزیه و تحلیل درونی راهی عالی برای شروع این طرز تفکر است.

شما می توانید اهداف توسعه فردی جداگانه ای را برای حرفه و زندگی شخصی تان ایجاد کنید، اگرچه ممکن است بین این دو زمینه همپوشانی وجود داشته باشد.

برخی از مهارت‌هایی که می‌توانند رشد فردی را تسهیل کنند عبارتند از: ارتباطات موثر، اخلاق کاری، رهبری، سازماندهی، تصمیم گیری و حل مسئله.

هنگامی که فرآیند بهبود را شروع کردید، مطمئن شوید که روند پیشرفت خود را پیگیری می کنید. نگه داشتن نوعی سوابق مکتوب از اهداف خود، گام هایی که برای رسیدن به آن انجام می دهید، و هر مانعی می تواند به شما انگیزه بیشتری برای بهتر شدن کمک کند.

پس از گذشت چند هفته، از ارزیابی مجدد و تنظیم مجدد اهداف خود برای هماهنگی بهتر با گام های خود در توسعه نترسید. زندگی پر از شرایط غیرمنتظره و غافلگیری است که ممکن است روی اهداف یا سرعت شما تأثیر بگذارد. یاد بگیرید که این تغییرات را بپذیرید و به جای ناامید شدن، با جریان حرکت کنید.

چرا توسعه فردی مهم است؟

مطمئن باشید که توسعه فردی به شما این امکان را می دهد که درک کنید که در هسته ای ترین لایه خود چه کسی هستید و چه اهدافی را در نظر دارید. این یکی از ساده ترین کلیدهای یک عمر رضایت و خوشبختی است.

از دست دادن پیام‌ها و راهنمایی‌های ناخودآگاه زندگی، آسان است. اینجا جایی است که توسعه فردی وارد عمل می شود. این تغییری در طرز فکر شماست که به شما امکان می دهد سفری معنادار از رشد و خود اندیشی را آغاز کنید.

هنگامی که شروع به قراردادن توسعه فردی در زندگی خود می کنید، احتمالاً سؤالاتی از این قبیل از خود میپرسید:

در دنیای ایده آلم، با وقت و انرژی خود چه کار می کردم؟

اگر از شغل فعلیم ناراضی باشم، چه مسیر شغلی دیگری را می خواهم؟

اگر من منابع نامحدودی برای ایجاد تغییرات در زندگی ام داشتم، این تغییرات چگونه به نظر می رسید؟

چه تغییرات ساده ای می توانم در روال خود ایجاد کنم تا شادی خود را عمیق تر کنم؟

اگر به دنبال دلایلی هستید که چرا توسعه فردی مهم است، دلایل بی پایانی برای گنجاندن این تاکتیک در زندگی خود وجود دارد. در اینجا تنها برخی از مزایای توسعه فردی وجود دارد.

شما را با انگیزه نگه می دارد.

با انگیزه ماندن هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای برای همه به طور طبیعی پیش نمی آید. حتی آنهایی که در یافتن انگیزه مهارت خاصی دارند اغلب ممکن است نیاز داشته باشند که به اهداف توسعه شخصی خود مراجعه کنند تا در مسیر باقی بمانند. بررسی سریع اهداف توسعه فردی  شما می تواند آتش شما را دوباره شعله ور کند و به شما انگیزه دهد که بهتر شوید.

از نظر توسعه حرفه ای، داشتن برنامه های توسعه فردی واضح نیز می تواند به وفاداری کارکنان به سازمانشان کمک کند. عوامل زیادی در شادی کلی شغلی در دنیای امروز نقش دارند که پول تنها یکی از آنهاست. کارمندان همچنین می‌خواهند تحت فشار قرار بگیرند، مهارت‌های جدید بیاموزند، از دوره‌های آموزشی استفاده کنند و احساس کنند که در شرکتی که برای آنها ارزش قائل است مشارکت می‌کنند.

به شما امکان می دهد استعدادهای خود را بازتاب دهید.

یکی دیگر از مزایای توسعه فردی این است که به شما امکان می دهد در مورد نقاط قوت خود فکر کنید و اغلب مهارت هایی را که نمی دانستید دارید برجسته و کشف کنید. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی به عنوان یک استعداد در نظر گرفته می شود، بدانید که این چیزی است که شما:

می توانید با سهولت نسبی نسبت به دیگران تکمیلش کنید.

در انجام آن احساس راحتی میکنید.

در حین انجام آن نیازی به نظارت نداشته باشید.

همانطور که در مورد فرآیند یادگیری رشد خود فکر می کنید، علاوه بر استعدادهایی که آرزو می کردید، به استعدادهای فعلی خود نیز فکر کنید. اگر نیاز به تمرکز روی توسعه مهارت های خاصی در آینده دارید، این می تواند به عنوان یک نقشه راه عمل کند.

اجازه اصلاح مهارت های موجود را به شما میدهد.

عقب‌نشینی و ارزیابی مهارت‌های فعلی‌تان می‌تواند به شما فشار لازم را بدهد تا بیشتر به آنها متمایل شوید و آنها را اصلاح کنید. طبیعی است که یکی از دلایل پیشرفت شخصی شما بهبود مهارت ها و استعدادهای فعلی باشد، حتی اگر به معنای شکست در این مسیر باشد.

آیا در برقراری ارتباط مهارت خاصی دارید؟ آیا شما یک رهبر طبیعی هستید و حتی متوجه آن نیستید؟ توسعه شخصی به شما این امکان را می دهد که مشخص کنید کجا برتر هستید و می تواند شما را حتی در مهارت های موجود خود بهتر کند.

سناریوهایی را در آغوش بگیرید که در آن مهارت‌های فعلی‌تان شما را ناامید می‌کند و بدانید که انتظار شکست در این سفر وجود دارد. در واقع، شکست یکی از ویژگی های بارز پیشرفت شخصی است و فقط شما را به سمت موفقیت در آینده سوق می دهد. از شکست به عنوان فرصتی برای بهبود بیشتر مهارت های خود و بهبود آنها استفاده کنید.

اعتماد به نفس مان در حین کار را افزایش می دهد.

تمرکز انرژی خود بر روی پیشرفت فردی در نهایت می تواند اعتماد روزانه شما را در حرفه خود افزایش دهد. در حالی که ممکن است اعتماد به نفس در محل کار را با تولید کار با کیفیت بالاتر مرتبط نکنید، این دو چیز دست به دست هم می دهند. این امر به ویژه در مورد کارمندانی که اغلب به طور مستقیم با مشتریان برای فروش یک محصول یا خدمات در تعامل هستند، صادق است.

به عنوان مثال، اگر از توانایی خود در صحبت با مشتریان اطمینان دارید و در پیشنهادات شرکت خود کاملاً مسلط هستید، مشتری می تواند این موضوع را درک کند و تجربه بهتری با شما خواهد داشت. این انرژی مثبت از طریق هر یک از مکالمات شما با مشتریان می درخشد و همچنین می تواند به بهبود روابط شما با رئیس و همکارانتان کمک کند.

حال به موضوع توسعه فردی از منظر سازمانی هم نگاهی بیندازیم.

چرا توسعه فردی برای سازمان ها مهم است؟

گردش پرسنل را کاهش می دهد.

از منظر کسب و کار، توسعه فردی مهم است زیرا کارکنان را راضی نگه می دارد و به شرکت وفادارتر می شود. اگر کارکنان شما بدانند که رئیسشان به همان اندازه متعهد به پیشرفت شخصی است، به یک شغل متعهدتر خواهند بود.

این طرز فکر «کارکنان اول هستند» می‌تواند کمک زیادی به حفظ کارمندان ارزشمند تا زمانی که ممکن است در سازمان باشند داشته باشد. هرچه کارمندان مدت طولانی تری در کنارتان بمانند، ارزش بیشتری برای شرکت شما به ارمغان می آورند، زیرا آنها روابط معناداری را با مشتریان و سایر کارمندان تقویت کرده اند.

از فرهنگ کار سالم حمایت می کند.

فرهنگ کار شما بدون شک تاثیر قابل توجهی بر شادی شغلی شما خواهد داشت. در حالی که این جنبه ناملموس هر شرکتی است، کارمندان وقتی فرهنگ کاری سالم را تجربه می کنند، آن را می شناسند.

اگر شرکت شما به توسعه شخصی متمایل شود و کارکنان را تشویق به پرسیدن سوال، ریسک کردن و ایجاد ارتباطات ارزشمند کند، احتمال اینکه کارمندان احساس ارزشمندی کنند و کار با کیفیت بالا تولید کنند بسیار زیاد است.

خودآگاهی را بهبود می بخشد.

یکی دیگر از دلایلی که خودسازی مهم است این است که به افراد کمک می‌کند تا در هسته اصلی خود فکر کنند. به راحتی می توانید در برنامه و برنامه روزانه خود گیر بیفتید بدون اینکه زمانی برای تأمل در نظر بگیرید.

افراد را وادار می کند تا در زندگی خود خوشبختی بیابند و در عین حال خودآگاهی و تفکر را تشویق می کنند. در پایان روز، شما تنها مسئول شادی خود هستید و تأمل در ارزش‌ها و باورهای اصلی‌تان می‌تواند به شما کمک کند تا به سطح عمیق‌تر و معنی‌داری از شادی دست یابید.

حس جهت داشتن را فراهم می کند.

درک هدف خود در زندگی و ترسیم مراحلی که برای رسیدن به آن نیاز دارید، می تواند کاری طاقت فرسا و دلهره آور باشد. آیا باید در شغل فعلی خود بمانید یا به دنبال موقعیت جدیدی باشید؟ آیا بهتر است در شهری بمانید که به آن عادت دارید یا به خودتان فشار بیاورید و به جای دیگری بروید؟ اینها تنها چند تصمیم مهم زندگی هستند که بسیاری از مردم روزانه با آنها دست و پنجه نرم می کنند.

با این حال، اگر اقدامات لازم را برای تأمل در زندگی خود انجام دهید و خود انعکاس را تمرین کنید، تصمیم‌گیری که شادی شما را عمیق‌تر می‌کند، بسیار آسان‌تر خواهد بود. تصمیماتی که زمانی ساعت‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول می‌کشید، به‌طور طبیعی اتخاذ خواهند شد. شما قادر خواهید بود انرژی خود را بر روی تغییرات مثبت متمرکز کنید، به جای اینکه روی مسیری که زندگی شما در حال حرکت است تاکید کنید.

خلاقیت را افزایش می دهد.

دلیل دیگری که چرا ما به توسعه شخصی نیاز داریم این است که به ارتقای خلاقیت در محل کار و فراتر از آن کمک می کند. تغییر در طرز فکر به شما این امکان را می دهد که خلاقیت را در تمام جنبه های زندگی خود بپذیرید و به نوآوری متمایل شوید.

یک ذهن باز می تواند کمک زیادی به کاهش فشار از روی خود کند. نیازی نیست در هر کاری که انجام می دهید “کامل” باشید. هنگامی که مراقب خود را ناامید کنید و همه چیزهایی را که زندگی برای شما ارائه می دهد را بپذیرید، خلاقیت شما در تمام کارهایی که انجام می دهید می درخشد.

تاب آوری را افزایش می دهد.

زندگی می تواند توپ های مختلفی را به سمت شما پرتاب کند. در واقع، شما باید منتظر آمدن شان باشید. اگر به موقعیت‌های دشوار با این ذهنیت برخورد کنید که در نهایت شما را قوی‌تر و قوی‌تر می‌کنند، می‌توانید با مهربانی در هر موقعیتی پیش بروید.

در حالی که نمی توانید از اتفاقات بد جلوگیری کنید، توسعه شخصی مهارت هایی را به شما می آموزد که برای پشت سر گذاشتن روزهای سخت نیاز دارید، و این نیز مستقیماً بر اعتماد به نفس شما برای بهتر شدن تأثیر می گذارد.

جمع بندی

یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای خودتان انجام دهید این است که روی پیشرفت فردی تمرکز کنید. هیچ کس بیشتر از آنچه که برای خودتان انجام می دهید برایتان انجام نمیدهد، بنابراین متعهد شدن به تغییر زندگیتان به سمت بهتر شدن بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. نتایج حاصل از تمرکز روی خود شگفت انگیز است. نه تنها با خودتان بلکه با اطرافیانتان رابطه بهتری خواهید داشت. و زندگی بیش از پیش بر وفق مرادتان خواهد بود. حال اگر نیاز بخ کمک بیشتری در ارتباط با این موضوع دارید می توانید از مشاوران موسسه کارناب بهره مند شوید.