مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین مشاوره روانشناسی آنلاین به یکی از روشهای پرطرفدار برای دریافت خدمات مشاورهای تبدیل شده است. این روش با ارائه امکانات گسترده و دسترسی آسان به مشاوران در سراسر جهان، بسیاری از موانع موجود در مشاوره حضوری را برطرف کرده است. در این مقاله به بررسی مزایا، چالشها، و نحوه استفاده بهینه…
چگونه با ترس های خود روبرو شویم؟ راه های غلبه بر ترس هدف ما در این مقاله ارائه راه های غلبه بر ترس می باشد. ترس یکی از احساسات پایهای انسان است که در برابر تهدیدها و چالشهای مختلف به وجود میآید. این احساس در طول تاریخ به انسانها کمک کرده است تا از خطرات…
ایکیگای چیست؟ ایکیگای چیست، ایکیگای (Ikigai) واژهای ژاپنی است که به معنای “دلیل وجود” یا “دلیل بیدار شدن از خواب در صبح” است. این مفهوم نشاندهندهی عواملی است که به زندگی افراد معنا و هدف میبخشند. در واقع، ایکیگای نقطهی تلاقی چهار عنصر اصلی زندگی است: آنچه که دوست دارید، آنچه که در آن مهارت…
بهترین مهارت های توسعه فردی برای رسیدن به موفقیت آیا شما نیز همچون بسیاری از مردم در جستجوی ارتقاء و بهبود زندگی خود هستید و نمیخواهید روزهایتان تکراری و بیمحتوا بگذرد؟ آیا تاکنون اقدام مؤثری برای تحقق این هدف انجام دادهاید؟ آیا نقشهای در دست دارید و میدانید چه کارهایی باید انجام دهید؟ فراموش نکنید…
توهمات و هالوسینیشن ادراکات نادرست و غیرواقعی که باعث میشود اشیاء یا پدیدههای بیرونی اشتباه تشخیص داده شوند به سه نوع تقسیم میشوند: ایلوژن، هالوسینیشن و دلوژن. در اینجا قصد داریم به بررسی ایلوژن و هالوسینیشن بپردازیم که هر یک از آنها انواع مختلفی دارند. برخی بیماران صداهایی میشنوند که در محیط پیرامون آنها وجود…
تفاوت پارانویا و پارانوئید چیست؟ پارانویا و پارانوئید یک روند فکری است که به بی اعتمادی و سوءظن غیر منطقی به دیگران منجر میشود. این وضعیت دارای درجات مختلفی است که میتواند از خفیف تا شدید و آزاردهنده متفاوت باشد. این افراد تصور میکنند که دیگران همواره در پی آسیب رساندن یا ناراحت کردن آنها…
مزایا و معایب مشاوره آنلاین روانشناسی و چیزهایی که باید بدانید! مشاوره آنلاین روانشناسی با فراهم آوردن فرصتهایی که پیشتر وجود نداشته است، به افراد این امکان را میدهد تا انتخابهای گستردهتری برای ارتباط با روانشناسان داشته باشند. این ارتباط به صورت آنلاین و در فضایی امن و محرمانه انجام میشود. درمانجو به جای منتظر…
درمان زود رنجی و عوامل آن: تجربیات، علل و راههای درمان حساسیت یا زود رنجی یکی از چالشهای عاطفی است که ممکن است هر فردی در زندگی خود تجربه کند. درمان زود رنجی و عوامل آن میتواند به طور قابل توجهی بر روابط اجتماعی، خلق و خو و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. در این مقاله،…
کنترل خشم و عصبانیت: راهکارها و تکنیکهای مؤثر خشم یکی از احساسات انسانی است که همه ما در طول زندگی خود با آن مواجه شدهایم. اما چگونه میتوانیم خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ روانشناسان تکنیکها و روشهای متعددی برای کنترل خشم ارائه کردهاند که با بهکارگیری آنها میتوانیم بهراحتی خشم و عصبانیت خود…
درمان وسواس: راههای مؤثر برای مقابله با این اختلال شایع آشنایی با وسواس و علل آن افرادی که دچار وسواس هستند، اغلب از مشکل خود آگاه نیستند و آن را نشانهای از پاکیزگی میدانند. این حساسیتها میتواند فراتر از نظافت خانه برود و دایره وسیعتری را در برگیرد. وسواس معمولاً زائیدهی فشار فکری است. فردی…